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中国女排集训:身体状态逐渐恢复 开展对抗训练

来源网络2023-02-26 18:20:55 60

  2月21日电 据中国排协网站消息,20日,中国女排结束军训回到宁波北仑训练基地展开第五天的训练,主教练蔡斌将队员分成两组进行了后攻对抗性训练,队员们身体恢复逐渐进入了状态。

  据介绍,正式集训的前几天,中国女排在军训结束之后处于身体恢复期。队员们的训练主要以恢复体能和力量为主,即使有球训练,主教练蔡斌也很少安排队员跳跃扣球。经过五天的恢复,队员们的状态有了明显提升。

  当天下午,中国女排展开对抗训练,主教练蔡斌允许队员可以发力扣球,但必须是在三米线后起跳的后排进攻。在结束对抗训练之后,蔡斌开始进行技术细化训练。

  奥运冠军袁心玥坦言:“完成数量是一个目标,我们自己对配合的质量也有要求。当达到自己想要的这个目标和质量的时候,我们肯定会高兴,为了去达到这个目标,我们会不断沟通,这也是一个成长的过程。”(完)

【编辑:王诗尧】
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